森林食品

每个女人都不想面临衰老，都希望能衰老得再慢一点，在年轻的状态下更久一些，年轻有活力皮肤白嫩多好啊，可是身体的细胞开始衰老的时候是自己无法控制的，皮肤开始变得粗糙没有光泽还有了色斑，自己心里很着急，其实可以试试山茶油，它是天然的养颜酸，每天吃点它，延缓衰老，皮肤细嫩有光泽。

提到护肤美容，你可能说得出一大堆护肤品的品牌，也用过很多种不同的产品，山茶油具有很好的美容功效，被大家称作天然的养颜酸，但是用它来美容的人还是比较少，因为山茶油很稀少，一棵树长8年才会结果实，一棵树结出的果实很少，这才让山茶油的营养丰富，含有大量的微量元素，因此价格是很昂贵的，老人和孕妇吃了对身体也会很好，所以不会有毒副作用，想要延缓衰老，皮肤细嫩有光泽，每天就吃点它。

1.不饱和脂肪酸

在所有植物油中，山茶油含有的不饱和脂肪酸是对多的，完全不比西橄榄油逊色，不饱和脂肪酸能很快的被人体吸收，它能让肌肤变得年轻，充满弹性，摸上去会很光滑和紧致，长期吃就会有更好的效果，真的是越看越显年轻，而且能让头发变得更加健康，充满光泽。

2.茶多酚

山茶油中有天然的茶多酚元素，这能加速代谢功能，我们堆积在体内的，正在产生的有害的物质都能尽快排出体外，还能将脸上的毛孔收缩起来，慢慢地就不会感受总是油腻腻的，如果是每天玩手机和看电脑多的人，会被辐射影响健康，它能将放射性的物质全部排出到体外，不仅可以吃，还可以用来洗脸，在水里加上山茶油然后洗脸，效果会更好。

3.黄酮

山茶油中的黄酮类物质能调节人体的内分泌，让内分泌回到正常的状态，这回释放出大量的雌性激素，雌性激素是能让女人保持青春的元素，它能抵御皮肤中的黑色素沉淀，还能将黑色素散开，让皮肤能够健康白皙无斑点，这是年纪越大越少的东西，一定要及时给身体补充黄酮类的元素。

4.维生素E

维生素E是很有效的抗氧剂，很多人用它在美容方面，山茶油中就含有很丰富的天然维生素E，这能让皱纹慢慢地不再长出来，还能消除已有的皱纹，常吃就能有效预防有害物质对皮肤的伤害。