森林食品

茶油能让人成功减肥吗？茶油中含有丰富的营养物质，而且成分间的比例最为合理，长期食用茶油能有效减肥，并且不会反弹。使用茶油减肥让你美丽更健康。

减肥成为一种时尚，人们之所以热衷减肥，是因为肥胖不仅影响外在形象，而且还会导致各种疾病发生。那怎样才能成功减肥呢？专家指出要想成功瘦身可以选择茶油。

人所摄入的热量中，饱和脂肪酸单位热量最高，通常是糖和蛋白质的一倍以上，也就是说只要吃进一份的饱和脂肪酸，就能抵上两份的糖或蛋白质，是肥胖的主要因素之一。为了防止发胖，我们要减少饱和脂肪的摄入。

而当前市面上的花生油、葵花油、调和油等，饱和脂肪含量都相对较高，这就是为什么吃得很少却依然发胖的原因。

茶油的保健作用重要体现在“不聚脂”上，茶油的不饱和脂肪酸含量最高。所以食用后易被人体吸收，消化率达97%，而不会像一般的食用油，食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪，并积聚于内脏及皮下组织，轻易引起肥胖或其他疾病。

茶油中富含的单不饱和脂肪酸不仅自身不会产生脂肪堆积，而且还能有效清理体内多余脂肪和有害物质，从这个意义上讲，茶油有减肥的效用。

茶油可以直接饮用，每天早晨空腹喝两勺茶油，不仅能补充全天所需的维生素，而且还能治疗便秘，清除体内毒素，消除小肚子，从而达到减肥的效果。