森林食品

茶油能从多方面呵护及改善肌肤，是一种纯天然安全可靠的美容佳品。

茶油中单不饱和脂肪酸（又称美容酸）和抗氧化物质，能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效，其中的维生素A能滋润干燥的皮肤，防止皮肤起皱；改善粗糙皮肤，软化肌肤角质层，使肌肤日益细嫩光滑。其中的维生素D，使皮肤不易过敏；其中的维生素E，具有抗氧化性，能够延缓并减少细纹的产生，有效预防皮肤老化；其中的花生四烯酸（AA）对皮肤和毛发的营养和保护作用， 是可以“吃”的美容护肤品。

茶油中的酸脂甘油、山茶甘、茶皂醇、蛋白素、维生素，可促进内层细胞再生。防止水分流失及滋养皮脂细胞。在肌肤上形成天然保护膜，焕发您的美丽光彩。能够改善及营养皮肤，也有抗氧化的功效。为面部皮肤提供了保湿滋润、收紧、抗衰老、减淡细纹、黑眼圈、雀斑及色斑、治疗暗疮.去黑头等功能，令皮肤重现光泽及弹性。

实验表明：茶油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基,恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能，又被称为“长寿油”。

1995年版《中国药典》记载：经常服用茶油能抑制衰老。茶油能抗紫外线，用茶油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。直接搽用有防止晒斑及去皱、防止头癣、体癣、头屑、脱发的功效。茶油可做洗发剂和护法素中的配剂使用，能防止皮肤瘙痒、慢性湿疹经常

《随之居饮食谱》对茶油更是赞誉有加，“茶油烹调肴撰，日用皆宜，蒸熟食之，泽发生光，诸油惟此最为轻清，故诸病不忌。”显然我们老祖宗早把茶油视为延年益寿和养颜美容之佳品。可以减缓细胞膜的衰退变化，从而延缓衰老。

女性最需要的8大营养素】：叶酸，摄入量400微克，最佳来源：芦笋、椰菜、麦片；维生素B6，摄入量1.5毫克，最佳来源：金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生；维他命C，摄入量75毫克，最佳来源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、灯笼椒；维他命E，摄入量15毫克，最佳来源：花生酱、葵花油、红花油、榛子、葵花籽；５钙，摄入量1000毫克，50岁以上1200毫克，最佳来源：甘蓝菜、脱脂奶、酸乳酪、沙丁鱼；６铁，摄入量15毫克，50岁以上10毫克，最佳来源：瘦牛排、虾、小麦、扁豆、杏脯、豆腐、牡蛎；７镁，摄入量320毫克，最佳来源：荞麦、豆腐、杏仁、葵花籽。８锌，摄入量12毫克，最佳来源：牛排、猪排、小牛肉、豆腐、牡蛎。